لتجنب مرض الروماتيزم.. عليكم بالملفوف الاخضر!

يُشخّص الروماتيزم على أنه مرضٌ يصيب المفاصل، العضلات والعظام ويسبّب آلاماً كبيرةً في المناطق التي يصيب الجسم به، وأسباب الروماتيزم عديدةٌ منها البدانة،عدم ممارسة الرياضة، ضعف العضلات، الحركة المفاجئة، التعب والتعرض للبرد الشديد.
الروماتيزم المعروف بالتهاب المفاصل يمنع المصابين من ممارسة أعمالهم اليومية بشكلٍ صحيحٍ، وهو أيضاً يمنعهم من النوم بشكلٍ مريحٍ، هذا النوع من الأمراض شائعٌ جداً، يبدأ الأشخاص المصابون بالروماتيزم أو التهاب المفاصل بتناول الأدوية المسكنة التي تحتوي على مركبات كيمائية بشكلٍ مفرطٍ جداً. ولكن هذه الأدوية تسكن الآلام ولا تعالج المرض.

العلاج الأفضل لهذا المرض هو اللجوء الى المركبات الطبيعية المضادة للإلتهاب، ومن بين أهم العلاجات البديلة التي أثبتت فعاليتها في مكافحة هذا المرض المتعب والمزعج هو الملفوف، حيث يحتوي هذا الأخير على مركباتٍ طبيعيةٍ مضادةٍ للإلتهاب الذي يصيب المفاصل.

تعتبر طريقة استخدام الملفوف لمعالجة الروماتيزم سهلةً، تقضي بسلق أوراق الملفوف في الماء المغلي ثم وضعها على المنطقة التي تؤلمك، ثبتي ورقة الملفوف بواسطة ضمادة واتركيها لمدة 12 ساعة، كرري هذا العلاج سبعة أيامٍ متتاليةٍ لتحصلي على أفضل النتائج.

الخلاصة الكبريتية التي يحويها الملفوف تجعله مضاداً للإلتهاب وبالتالي أفضل علاجات الروماتيزم الطبيعية، بالإضافة إلى الملفوف، ننصح المصابات بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته، البروكولي والقرنبيط، التي تساعد في تخفيف الألم.

من جهةٍ ثانية، يجب الإكثار من الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على موادٍ مضادةٍ للأكسدة تزيل الإلتهاب من الجسم، كذلك يجب عدم الإفراط في تناول اللحوم لأنّها تحتوي على نوعٍ من الأحماض يسهم في تفاقم مشكلة الروماتيزم.