قصر القامة والرياضة

الرياضة عادة تقوى العظام وتحسن الدورة الدموية وتقوى غضاريف النمو ،
ونجد ان نمو الانسان الرياضى افضل من حيث الطول وقوة العظام ,
فالرياضة تساعد على النمو بوجة عام والطول بوجة خاص .

إلا أن الرياضة العنيفة لها تأثير سلبى على غضاريف النمو ولايجب ممارستها
فى مراحل النمو الاولى او قبل 14 سنة والا ستؤدى الى قصر القامة
اما بالنسبة للرياضات الجماعية ككرة القدم او الطأئرة لها تأثيرها المتوسط على طول
القامة وكرة السلة تجعل الاعب يثب لأعلى باستمرار مما يؤدى الى اطالة العمود الفقرى واربطة الذرعين
ولرياضة السباحة والعقلة فى الجمباز تأثير جيد على الطول لخلق تجانس فى العضلات والاربطة وطول العظام وتؤدى هاتان الرياضتان الى نمو وقوة افضل لذلك تحث معظم البلاد الاطفال على تعلم الجمباز والسباحة من سن 3 سنوات