احـــلي بنـــــات
*( الســـــــــلام عليكــــــــــم ورحمـــــــة الله وبركاتــــــة)*

*( ازيـــــــك يا احلــــــي بنوتـــــــــــــــة )*

*( نورتــــي منتــــدي احلــي بنــــات)*

*(مستنين احلــــي مشاركاتـك)*

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

احـــلي بنـــــات
*( الســـــــــلام عليكــــــــــم ورحمـــــــة الله وبركاتــــــة)*

*( ازيـــــــك يا احلــــــي بنوتـــــــــــــــة )*

*( نورتــــي منتــــدي احلــي بنــــات)*

*(مستنين احلــــي مشاركاتـك)*
احـــلي بنـــــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
احـــلي بنـــــات

منتدي احلي بنات ( موقع للنساء فقط ) كل ما تجتاحة المراة العربية

  • الرئيسية
  • البوابة
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

قصر القامة والرياضة

احـــلي بنـــــات :: اقسام الصحة والرشاقة :: منتدي الرشاقة

اذهب الى الأسفل

قصر القامة والرياضة Empty قصر القامة والرياضة

مُساهمة من طرف rody الأربعاء سبتمبر 05, 2012 8:10 am

الرياضة عادة تقوى العظام وتحسن الدورة الدموية وتقوى غضاريف النمو ،
ونجد ان نمو الانسان الرياضى افضل من حيث الطول وقوة العظام ,
فالرياضة تساعد على النمو بوجة عام والطول بوجة خاص .

إلا أن الرياضة العنيفة لها تأثير سلبى على غضاريف النمو ولايجب ممارستها
فى مراحل النمو الاولى او قبل 14 سنة والا ستؤدى الى قصر القامة
اما بالنسبة للرياضات الجماعية ككرة القدم او الطأئرة لها تأثيرها المتوسط على طول
القامة وكرة السلة تجعل الاعب يثب لأعلى باستمرار مما يؤدى الى اطالة العمود الفقرى واربطة الذرعين
ولرياضة السباحة والعقلة فى الجمباز تأثير جيد على الطول لخلق تجانس فى العضلات والاربطة وطول العظام وتؤدى هاتان الرياضتان الى نمو وقوة افضل لذلك تحث معظم البلاد الاطفال على تعلم الجمباز والسباحة من سن 3 سنوات
rody
rody
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي

عدد الرسائل : 1150
العمر : 32
الدولة : مصر
الشكر : 21
تاريخ التسجيل : 01/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

احـــلي بنـــــات :: اقسام الصحة والرشاقة :: منتدي الرشاقة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى